什么水果含维生素k2最高?_每日报道
2023-05-21 13:42:51|
来源:南方养生网 作者:
(相关资料图)
葡萄的维生素k2含量就非常高,堪称所有食物中的维生K2之王。
葡萄的营养价值是非常高的,每100克葡萄里面含有的维生素K有2毫克左右。一个健康人每天需要的维生素K大约是70到140毫克,所以经常吃葡萄可以有效补充维生素K,而且葡萄还含有丰富的果糖和其它维生素,多吃对健康是非常有益的
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葡萄的维生素k2含量就非常高,堪称所有食物中的维生K2之王。
葡萄的营养价值是非常高的,每100克葡萄里面含有的维生素K有2毫克左右。一个健康人每天需要的维生素K大约是70到140毫克,所以经常吃葡萄可以有效补充维生素K,而且葡萄还含有丰富的果糖和其它维生素,多吃对健康是非常有益的
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