您的位置:首页 > 电视 >

【天天播资讯】睡前喝纯牛奶的坏处有哪些(睡前喝纯牛奶的坏处)


(资料图片)

1、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。

2、晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。

3、睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。

4、此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一。

5、晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。

本文就为大家分享到这里,希望看了会喜欢。

标签:

相关阅读

精彩放送