健脾祛湿气最好的方法_健脾祛湿的方法 环球快报
2023-06-13 10:46:48|
来源：互联网 作者：
(资料图)
1、病情分析：一方面要避免长时间呆在阴暗潮湿的地方。
2、一方面，通过运动，适当的有氧运动可以加速体内的血液循环，从而间接达到健脾祛湿的效果。
3、一方面，通过食补可以达到健脾祛湿的目的，赤小豆、薏苡仁、莴笋、扁豆、冬瓜、山药都有很好的健脾祛湿功效，可长期煲汤、煮粥食用。
4、另一方面可以进行中医保健，比如刮痧、针灸、拔罐等方法，达到健脾祛湿的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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