坚持体育锻炼有什么好处 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜
2023-08-03 10:59:07|
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1、每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至1小时为宜,超过1小时,就开始消耗肌肉来提供能量。
2、这样就得不偿失了~~。
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